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血糖高的人能吃那种水果呢

发布时间:2019-12-13 21:52:44

水果,营养十分丰富,饭后饭前吃水果都已经成了人们生活中必不可少的一种食物了,而且水果种类繁多,味道和营养功效各不一样,所以人们在吃水果的时候有多种选择。但是在现实中,有部分朋友是不能随意吃水果的,那就是血糖高患者。所以接下来我们就来了解了一下血糖高的人能吃那种水果吧。

选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

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