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卷心菜瘦身食谱减肥消脂营养高7z7z

发布时间:2019-06-16 10:22:48

卷心菜瘦身食谱 减肥消脂营养高

卷心菜瘦身食谱 减肥消脂营养高 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 卷心菜瘦身食谱 减肥消脂营养高 卷心菜瘦身食谱 减肥消脂营养高 Posted on 2014年10月29日 by feichongzi in 健康养生 卷心菜大家都耳熟能详,生活中很多朋友为了减肥,都会尝试各种各样的方法。现在饮食减肥是充足,可以选择鸡蛋搭配牛奶,豆浆搭配全麦面包来补充营养物质。中餐的包菜制作可以适当添加少许香油类,增加脂类和固醇类物质的摄入。你可以把包菜做成沙拉,搭配西红柿、西兰花、洋葱等富含叶绿素、维生素和果酸物质的蔬果一起食用,这样可以避免出现营养缺乏症。但此法建议每个月使用一周即可,长期使用会对身体健康产生不利影响。包菜含有丰富的膳食纤维,并且水分很高热量很低,每100g的包菜里面仅含有22千卡,并且含有大量维生素,对于减肥的是非常有帮助的。 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!

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